Basic Paket
(8 Wochen)
- Individueller Trainingsplan (auf Ziel und Alltag abgestimmt)
- Einführung in eine klare Ernährungsstrategie
- Wöchentlich 1x Personal Training
- Grundlegende Technik- und Übungseinweisung
- Regelmäßige Check-ins zur Fortschrittskontrolle
- Anpassung des Trainingsplans bei Bedarf
- Unterstützung bei Fragen (eingeschränkter Support)
- Körperanalyse (Start & Ende)
Performance Paket
(12 Wochen)
- Vollständig individueller Trainingsplan mit regelmäßiger Anpassung
- Detaillierte Ernährungsstrategie (keine Standardlösung)
- Wöchentlich 1x Personal Training
- Enge Betreuung und kontinuierliches Feedback
- Laufende Optimierung von Training und Ernährung
- Fortschrittsmessung inkl. Körperfett- und Muskelanalyse
- Regelmäßige Check-ins und Zielanpassungen
- Unterstützung bei Motivation und Umsetzung im Alltag
- Direkter Support bei Fragen (schnelle Reaktionszeit)
Elite Paket
(16 Wochen)
- Hochindividuelle Trainingsplanung auf fortgeschrittenem Niveau
- Tiefgehende Ernährungsstrategie inkl. Feinsteuerung
- Wöchentlich 1x Personal Training
- Erweiterte Analysen (Körperzusammen-setzung & Fortschritt)
- Intensive Betreuung über den gesamten Zeitraum
- Kontinuierliche Anpassung aller Parameter (Training, Ernährung, Alltag)
- Priorisierter Support (schnell und direkt erreichbar)
- Regelmäßige Coaching-Gespräche zur Strategie und Zielkontrolle
- Fokus auf langfristige Integration in den Alltag
- Nachhaltige Gewohnheits-entwicklung
